- Serves: 4 People
- Prepare Time: 10
- Cooking Time: 15
- Calories: 321
- Difficulty:
Medium
Print
Сос от уасаби и боровинки, уасаби и соев сос добавят топлина и умами към прясно приготвен сос от боровинки, полят върху риба тон.
Ingredients
Directions
- За соса загрейте олио в малка тенджера на среден огън. Добавете шалот; гответе, като разбърквате от време на време, докато омекнат, 3 до 5 минути. Добавете боровинки, мед, соев сос и оцет. Оставете да заври; намалете котлона и оставете да къкри без капак, докато по-голямата част от боровинките се пръснат, около 5 минути. Прехвърлете в средна купа. Поставете купата в по-голяма купа, пълна с ледена вода. Оставете да се охлади напълно, около 20 минути. Разбъркайте пастата от уасаби.
- Загрейте предварително грила до средно висока температура (375 до 400 градуса F (190 до 200 градуса C)). Подсушете пържолите от риба тон с хартиени кърпи. Подправете със сол и черен пипер. Разстелете подправката за фурикаке върху малка чиния. Навийте краищата на пържоли от риба тон във фурикаке, за да ги покриете.
- Решетки за маслена скара. Печете риба тон на скара, покрита, като я обърнете по средата, около 4 минути. (Тонът трябва да е розов в центъра.) Прехвърлете рибата тон върху дъска за рязане; палатка с фолио и оставете да престои 5 минути. Нарежете на тънко пържоли от риба тон и сервирайте върху ориз със сос. Украсете с кориандър.
Препечена риба тон на скара със сос от уасаби и боровинки
- Serves: 4 People
- Prepare Time: 10
- Cooking Time: 15
- Calories: 321
- Difficulty:
Medium
Сос от уасаби и боровинки, уасаби и соев сос добавят топлина и умами към прясно приготвен сос от боровинки, полят върху риба тон.
Ingredients
Directions
- За соса загрейте олио в малка тенджера на среден огън. Добавете шалот; гответе, като разбърквате от време на време, докато омекнат, 3 до 5 минути. Добавете боровинки, мед, соев сос и оцет. Оставете да заври; намалете котлона и оставете да къкри без капак, докато по-голямата част от боровинките се пръснат, около 5 минути. Прехвърлете в средна купа. Поставете купата в по-голяма купа, пълна с ледена вода. Оставете да се охлади напълно, около 20 минути. Разбъркайте пастата от уасаби.
- Загрейте предварително грила до средно висока температура (375 до 400 градуса F (190 до 200 градуса C)). Подсушете пържолите от риба тон с хартиени кърпи. Подправете със сол и черен пипер. Разстелете подправката за фурикаке върху малка чиния. Навийте краищата на пържоли от риба тон във фурикаке, за да ги покриете.
- Решетки за маслена скара. Печете риба тон на скара, покрита, като я обърнете по средата, около 4 минути. (Тонът трябва да е розов в центъра.) Прехвърлете рибата тон върху дъска за рязане; палатка с фолио и оставете да престои 5 минути. Нарежете на тънко пържоли от риба тон и сервирайте върху ориз със сос. Украсете с кориандър.
You may also like